а помните видео такое прострельнуло...(все хочу найти,чет не добавил в закладки)там типа парень в спорт питании рассказывает,мол вам надо массы съеште то,плюс еще что то там..но так вы будете есть это надо добавку то...ну как то так.он где то в магазе бегает,сами прикалываются,видимо так и есть. за это видео плюс,в закладки