У одного советского профессора-долгожителя есть метода, которую он на себе оттачивал. Это жрать сельдерей, вытягивать позвоночник каждый раз, когда проходиш под дверным косяком, и легонько сотрясать мозг резким опусканием с носков на пятку для прокачки мелких шлангов