VIP
  • Что-то я не понял в чем отличие между обычными приседаниями и фронтальными...
  • В фронтальных приседаниях нагрузка целиком ложится н квадрицепсы,т.е. на верхнюю поверхность бедра так-как туловище ненаклонено,а вертикально! Спина работает меньше и уже не может помочь в преодолении большого сопративления,вот тебе и совет из ролика-ВЕС ДОЛЖЕН БЫТЬ МЕНЬШЕ,ЧЕМ В ОБЫЧНЫХ ПРИСЕДАНИЯХ!!! РЕСПЕКТ!
Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться