Обсуждение видео «Что будет если отжиматься 100 раз в день» 2

всё бросаю сегодня это бесполезное занятие )))

Результат в том, что ты держишь свои мышци в тонусе, так же кроме отжиманий я бы еще посоветовал делать приседания и упражнения на пресс. Это просто ежедневная разминка, чтобы скажем не бегать. Подходит всем кто хочет просто хорошо себя чувствовать, а не качать избыточную мышечную массу, от которой толку в повседневной жизни, как от топора в каше.