VIP
Наверх
Просмотры
За сегодня
0
+3Мне не нравится03Мне нравится
Закладки
1
Поделиться
ВКонтакте Twitter Facebook Еще сервисы
Чтобы писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться
  • 1ое: 40 секунд стойка в статическом положении в верхней точке отжимания потом 40 отжиманий, сразу после этого, не вставая, стойка в статическом положении в верхней точке отжимания 30 секунд, затем 30 отжиманий. И так до 10. И потом 5 секунд также вверху и 5 отжиманий, чтоб добавить ту самую вишинку на вершине торта ;)

    Всегда **БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ**